你这样和长期的睡眠质量不好、比较差。过度劳疲倦疲乏、无力饮食的辛辣口味，熬夜，看电脑，看手机等时间长有一定的关系。应注意日常的保养，多吃蔬菜，多到户外运动运动，按时睡眠，可以适当的喝一些蔬菜汤，不要长期的熬夜，玩游戏等。保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体身体情况不错健康的。
39问医生
年轻人有角膜老年环？
陶远
眼科
副主任医师
济南市第二人民医院
三级
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66
2019-05-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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