脐带脱垂的预防方法主要包括注意胎动、定期产检、保持良好的排便习惯等，可以降低脐带脱垂的概率。
1、注意胎动
在怀孕期间，要注意胎动情况，如果出现胎动异常的情况，要及时到医院就诊治疗，以免出现胎儿缺氧的情况。
2、定期产检
在怀孕期间要定期产检，可以通过胎心监测、超声检查等方式，监测胎儿的生长发育情况。
3、保持良好的排便习惯
孕妇还要保持良好的排便习惯，避免长时间久坐，以免使腹部压力增加，增加脐带脱垂的概率。
除此之外，还要注意保持愉悦的心情、注意保暖等。如果出现腹痛、阴道流血等症状，孕妇可以到正规医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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