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怎样去除身体里的湿热毒？

林全 全科 主治医师
三级甲等
咨询
运动可去除身体的湿气，一个人一直是坐着或躺着是很容易聚敛湿气的，运动可促进血液循环，可出汗排除身体的毒素，多动动，湿气就自然能排除掉。热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。还适宜吃些清利化湿的食品，如西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。
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2019-05-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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