平足患者应谨慎进行压脚背训练。
平足是指足弓塌陷或缺失，导致足部稳定性下降的一种足部畸形。平足患者需注意姿势和力度，避免加重足部负担和损伤。对于正常足弓者，适当进行压脚背训练可以增强足部肌肉力量和灵活性，例如在瑜伽中常见的三角式、战士二式等体位，但需注意不要过度用力，以免造成足部不适。
无论是平足还是正常足弓者，在进行压脚背训练时，都应注意保持正确的姿势和力度，避免过度用力或不当动作导致足部受伤。建议在专业指导下进行训练，并定期进行足部检查。
平足是指足弓塌陷或缺失，导致足部稳定性下降的一种足部畸形。平足患者需注意姿势和力度，避免加重足部负担和损伤。对于正常足弓者，适当进行压脚背训练可以增强足部肌肉力量和灵活性，例如在瑜伽中常见的三角式、战士二式等体位，但需注意不要过度用力，以免造成足部不适。
无论是平足还是正常足弓者，在进行压脚背训练时，都应注意保持正确的姿势和力度，避免过度用力或不当动作导致足部受伤。建议在专业指导下进行训练，并定期进行足部检查。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
