如果单侧咬肌肥大的话可以对肥大的地方进行按摩,而且除了一日三餐必要的嚼东西以外最好要尽量少吃比较需要咬的食物,这样就可以慢慢恢复,建议吃东西的时候不要只使用一边的咬肌吃东西,因为这样是很容易导致单侧咬肌肥大的,而且长期嚼泡泡糖也是不容易导致的,如果想要瘦脸的话尽量少吃需要有嚼劲的食物,再加上按摩就可以达到效果。