儿童缺碘可以吃海带、紫菜、海苔等食物。
1、海带
海带里面含有丰富的碘元素，适当吃可以补充身体所需要的营养，也可以促进甲状腺激素的合成，对身体有一定的好处。
2、紫菜
紫菜里面含有丰富的碘元素、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢。
3、海苔
海苔里面含有丰富的碘元素、蛋白质、维生素等营养成分，适当吃可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化与吸收。
除此之外，还有其他的食物，比如紫菜蛋花汤、紫菜汤等。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
