跟骨囊肿多考虑是外伤刺激引起的，也不排除是血液循环不畅、跟骨骨折后遗症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、外伤刺激
如果足部受到外力直接撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而引起红肿、疼痛等症状。可以使用热毛巾热敷，促进血液循环，有利于症状的改善。另外，要注意休息，避免剧烈运动。
2、血液循环不畅
如果长时间处于寒冷的环境中，并且不注意保暖，可能会导致脚部的血液循环不畅，引起麻木、水肿等症状。可以使用热水泡脚，也可以通过按摩的方式改善。
3、跟骨骨折后遗症
如果发生了跟骨骨折后，没有及时进行治疗，可能会导致跟骨的连续性或者完全性中断，引起疼痛、肿胀等症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，如果出现了畸形的情况，可以通过手术切开复位内固定的方式进行治疗。
除此之外，也可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、骨囊肿等原因引起的，需要及时到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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