你好,根据你的描述,像你说在这种情况。可以服用一些补肾药物,平时可以吃一些山药、枸杞这味中药、羊肉等食物,不要多次性冲动和刺激,不要背很重的思想包袱,把精力转移到工作中去,冬天时再吃一些膏方调理自己的身体,补肾不能忽略补脾,肾虚需要辨别阴虚阳虚,辨证论治,可以吃中药调理一段时间。祝你身体健康,生活愉快

北京协和医院
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四子填精胶囊
补肾温阳,强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘。
百乐眠胶囊
滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
骨疏康胶囊
补肾益气,活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症,症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡,脉平或濡细。