39问医生

黑夜恐惧症如何克服?

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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如果黑夜恐惧症这个已经对你的睡眠或者是你的生活产生了影响 ,这个应该去心理科就诊,光靠自己不太容易克服,因为这个是与小时候的一些经历有关系。建议可以考虑去心理科就诊,通过系统的脱敏疗法,或者是通过冲击疗法等的方式来帮助你彻底克服。
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2022-09-20 浏览100
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