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如何有效缓解打嗝现象

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
打嗝是因横膈肌突然收缩引起的。要缓解，可以试试以下方法：喝一杯温水，慢慢咽下；屏住呼吸憋气约20秒，然后缓缓呼出；将叉子含入口中，刺激舌根也能奏效。这些方法能改变呼吸模式，分散注意力或影响神经传导，帮助停止打嗝。如果频繁且持续不减，建议就医检查。
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2025-02-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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