最近总是感觉自己很多余自己做什么都是错

你好，根据你的描述你的这种情况考虑是抑郁症。建议你服用疏肝解郁胶囊和舍曲林进行治疗。调整好自己的心态，多到户外活动，参加体育锻炼，必要的话找心理医生进行治疗。