你好,根据描述的情况,绝经后出血有包块要引起重视,排除恶变可能。建议及时就诊,做B超看子宫内膜附件情况,必要的话行诊断性的刮宫,行病理化验确定其性质。查找原因对症处理心情放松不要紧张,饮食清淡丰富易消化为主,忌辛辣刺激性的食物。