如果感觉到恶心呕吐特别严重的话,那么一定要及时的求助空乘人员。在飞机上,每个座位都配有卫生的,如果想减轻恶心的感觉,可以加一些口香糖,或者是听听音乐等等。在坐飞机的时候一定要按照提示系好安全带,然后将头尽量靠在座位上的位置。