轻度脂肪肝通过锻炼一般是能恢复正常的。
轻度脂肪肝通常是指肝脏中的脂肪含量超过了正常值，但是还没有达到脂肪肝的诊断标准。通常是由于长期饮酒、内分泌紊乱以及肝细胞损伤等原因所致。患者会出现右上腹不适、便秘、腹泻、腹胀等症状。如果患者属于轻度脂肪肝，通过积极锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，一般可以恢复正常。但如果患者属于重度脂肪肝，通过锻炼的方式，一般无法恢复正常，还需要在医生的指导下服用保肝护肝的药物进行治疗，比如多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片等，若患者出现肝功能受损的情况，还需遵医嘱服用恩替卡韦、替诺福韦等药物进行治疗。
建议脂肪肝的患者平时要注意饮食，避免食用高脂肪以及高糖的食物，如肥肉、巧克力等，以免导致病情加重。另外，患者平时还要注意多休息，避免熬夜，保持良好的心态，有利于促进病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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