如果损伤不是很严重,可以调养物理治疗等。如果损伤比较严重,可以手术治疗。你到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做膝关节CT检查,核磁检查,必要时关节镜检查等。看一下半月板损伤程度,明确诊断,对症治疗,可以热敷按摩,烤电等保守治疗,如果效果不理想,可以考虑修复手术治疗。