腰椎骨折多久可以跳舞，需要根据骨折的严重程度判断。
如果腰椎骨折的程度比较轻微，没有出现明显的移位，只是出现轻微疼痛、肿胀等症状，一般可以在一个月左右恢复，此时可以适当跳舞。如果腰椎骨折的程度比较严重，已经出现明显的移位，甚至还伴随剧烈疼痛、活动受限等症状，此时可能需要两个月或更长时间才可以恢复，在此期间一般不建议跳舞。
在日常生活中，要注意多卧床休息，避免做剧烈运动，以免影响身体的恢复。同时也要注意饮食清淡，可以多吃一些钙含量丰富的食物，如牛奶、豆腐等。如果在恢复期间出现明显的不适症状，还需及时就医诊治。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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