您提供的情况是失眠多梦 ，睡眠质量不佳，精神不振。失眠，一般都是由于心理压力大，脾胃不和，引起的根据你提供的情况，建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药根本调理效果好。平时多出去走走，散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，睡前可以喝一杯牛奶。
39问医生
睡不着觉有多少种类型？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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