39问医生

睡不着觉有多少种类型?

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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您提供的情况是失眠多梦 ,睡眠质量不佳,精神不振。失眠,一般都是由于心理压力大,脾胃不和,引起的根据你提供的情况,建议去正规公立医院中医科就诊,医生会根据你的情况给予辨证施治,喝中药根本调理效果好。平时多出去走走,散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康,睡前可以喝一杯牛奶。
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2022-08-26 浏览100
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