根据你所描述的,ct可以查出椎管狭窄,最好做个腰椎核磁共振 。最好去一些正规的大医院进行检查,根据检查结果再对症治疗。平时要注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动,不要久站久坐,不要弯腰搬拿过重的物品。注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。