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如何解决产后便秘?

发病时间:不清楚

病情描述:如何解决产后便秘?

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医生回答

产后便秘可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行缓解,具体需要根据不同原因选择针对性方法,常见于饮食不当、运动量少、精神紧张等。

1、饮食不当

产后产妇饮食过于精细,缺乏膳食纤维的摄入,容易导致胃肠蠕动功能减慢,从而引起便秘。建议产妇可以多吃富含膳食纤维的食物,比如红薯、香蕉、芹菜等,同时要注意多喝水,可以促进胃肠蠕动,改善便秘症状。

2、运动量少

产后产妇运动量少,可能会导致胃肠道蠕动功能减慢,使食物不能及时消化和吸收,从而引起便秘。建议产妇可以适当进行运动,如散步、慢跑、打羽毛球等,可以促进胃肠蠕动,改善便秘症状。

3、精神紧张

产妇产后精神过度紧张,可能会导致胃肠道功能紊乱,从而引起便秘。建议产妇可以通过听音乐、看书等方式放松心情,改善便秘症状。

除此之外,也可能是肠道菌群失调症、痔等原因引起的,建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。

2022-03-14 15:38 举报

您好,产后大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,是最常见的产后病之一。建议患者平时注意饮食,要多吃含纤维的食物如蔬菜水果;加强产后锻炼,加速新陈代谢;适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的习惯。
同时配合温和通便的中成药如四磨汤口服液。由木香、枳壳、乌药、槟榔四味中药材制成,具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况,帮助胃肠功能恢复。四磨汤口服液还可以增加产妇乳汁分泌量,且对婴儿无不良影响。
2019-08-05 10:02举报

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