你好，一般来说输血后一周内不宜剧烈运动，三周左右可恢复平时的运动水平建议献血后禁忌喝茶，
- 网友****：一周可以吗
- 医生回复：你好，根据你的描述，一周是可以的，就像平时的慢跑，走步都可以，太过剧烈的不要，随个人体质而定
- 网友****：怎么样就可以多锻炼
- 医生回复：献血后一般体质的人没有特殊不适，除献血一周后没有特殊不适，像头晕，乏力等症状就可以锻炼了，也就是可以正常生活
- 网友****：不头晕四肢无力就可以锻炼
- 医生回复：你好，四肢无力说明还没有恢复好，不可以剧烈锻炼，祝你健康
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