女人失眠喝什么好？_39问医生

女人失眠喝什么好？

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服，是不是这些不舒服导致的失眠。如果是这样的话，那就要解决身体不舒服的问题。如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。
治疗失眠还有一点就是要注意睡眠卫生，睡前可以喝点牛奶、白糖水。还可以按摩腹部，足三里和腋下等。

2019-06-03 浏览100次

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