玩手机颈椎变形可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，要根据病情严重程度，采取合理的治疗措施。
1、一般治疗
长时间玩手机可能会导致颈椎部位受到一定的损伤，会引起颈椎变形，也可能会引起颈椎部位疼痛、肿胀等现象。如果症状并不是特别严重，可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩、热敷等方式进行缓解，能够促进局部血液循环，缓解不适。
2、药物治疗
如果疼痛症状较为严重，患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
3、物理治疗
患者也可以通过颈椎牵引、红外线治疗等方式进行改善，可以促进颈椎部位的血液循环，缓解疼痛、肿胀等症状。
除此之外，患者也可以通过中医治疗等方式进行改善。如果通过上述方式无法改善，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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