39问医生

红皮马铃薯能吃吗?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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红皮马铃薯一般是可以吃的。

红皮马铃薯中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,并且能够促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。红皮马铃薯中的淀粉、蛋白质等营养成分,能够为身体提供能量,并且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到健脾养胃的作用。同时,红皮马铃薯中含有的维生素、胡萝卜素等营养成分,能够起到抗氧化的作用,能够提高身体免疫力。所以红皮马铃薯是可以吃的。

但患者需要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,日常生活中要注意饮食营养均衡,避免长期食用单一食物。

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2023-01-13 浏览100
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