月经不调和食物没有多大的关系 ，引起月经不调的原因有很多：内分泌功能紊乱 ，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
39问医生
月经不调吃些什么食物？
张露
妇科
副主任医师
山东省立医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-02
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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