39问医生

睡什么枕头对颈椎最好？

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很高兴为您服务。颈椎病的发生与先天性原因和后天原因有关系，先天性主要是可能与遗传有一定的关系，后天的原因主要是包括长时间的颈部一个姿势，如伏案写字，打电脑，玩手机等造成的颈部肌肉劳损，生理曲度改变。有时与夜间睡眠时枕头过高和垫的位置不对有关系。一般选择枕头应该一般十公分左右，应该垫在人的颈部，而不是头部。这样比较符合生理弯曲。