腰肌劳损是可以拉伸的，但是在拉伸的过程当中一定要注意方法和方式。腰肌劳损拉伸是需要注意。应当主要拉伸背部，腰部以及腹部的肌肉。注意保持及局部的保暖，并注意活动时一般建议可以紧扎四寸宽左右的自制硬腰带，平时注意经常变换姿势，注意纠正姿势不良。
39问医生
腰肌劳损可以拉伸么
王晓东
骨科
主治医师
天津医科大学总医院
三级甲等
咨询
66
2023-05-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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