对于睡眠问题 ，通常通过药物调理都只是暂时性的，并且如果你本身药物反应效果不好的话，这个也不适合用药物治疗，可以考虑进行心态调整来改善。建议您针对睡眠要放松心态，一定要建立起顺其自然的心态，睡不着的时候不用着急，并且也不用担心对白天的影响，只有情绪放松了，睡眠问题才会改善。
39问医生
怎样才能战胜失眠？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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