根据你所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像您如果是经常性失眠的话，是不建议去长期服用药物进行辅助睡眠治疗的 。建议您在每天晚上睡前喝一杯热牛奶，最好是能够到正规的医院去挂一个心理科的号，做一个检查会比较好。希望能够帮助到你。
39问医生
怎样治理失眠？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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