恶寒感冒一般是指恶寒重、发热轻的感冒，恶寒重、发热轻的感冒可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗的方式来帮助恢复。
1、饮食调理
恶寒重、发热轻的感冒可能是身体受到寒气入侵引起的，可以适量吃一些温热的食物，比如小米粥、大米粥、红糖姜汁粥等，同时也可以适量吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够为身体提供能量，增强自身的免疫力。
2、物理治疗
患者也可以使用热毛巾或酒精擦拭额头、四肢等部位，能够促进局部的血液循环，增加皮肤的散热能力，从而帮助改善症状。
3、药物治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法改善，可以在医生的指导下服用荆防颗粒、风寒感冒颗粒等药物进行治疗，可以起到发汗解表、疏风散寒的作用。
在日常生活中，患者还需注意保暖，适当添加衣物，避免再次受凉，加重病情。如果出现恶寒重、发热轻的感冒，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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