你好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，建议如果症状严重还是要吃药调理的，单靠饮食是不能调整好的
39问医生
内分泌失调多吃什么食物最好？
赖毛华
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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