你好，根据你所描述的情况，如果湿热重，可以通过一些饮食和运动等一些方法来祛除湿气，比如可以多食一些祛湿的食物，比如薏米、红豆、茯苓等。还可以适当参加运动，让身体流一下汗，也可以去除湿气，或者在夜里睡觉前用艾叶泡脚，也可以起到促进体内血液循环，将体内湿寒之气排到体外的作用。
39问医生
我近段时间脸上长了一些疙瘩，而且皮肤也有一些水肿的现象，
李赛群
中医内科
副主任医师
益阳市第一中医医院
三级甲等
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66
2019-06-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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