面色晦暗该怎么调养？_39问医生

面色晦暗该怎么调养？

袁俊丽内科主任医师

邯郸市第一医院三级甲等

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面色晦暗脸的主要因素仍然是身体潮湿和寒冷。有人建议做更多的锻炼和活动来帮助缓解交通堵塞。久视伤血，不要用眼过度，看电视、电脑不要时间过长。作息时间要规律，可早睡早起，保持足够的睡眠，不要熬夜，以防伤血耗气。不洗冷水澡、不在湿冷地方久坐。要多从事有助于促进气血运行的运动项目。

2019-06-01 浏览100次

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