可以通过药物的方法来改善,抑制宫缩就使用硝苯地平,但是硝苯地平同时又有降低血压的作用,监测一下血压,如果血压没有问题,适当活动一下 。平时应该注意营养,休息,高蛋白饮食,多吃新鲜蔬菜水果,饮食多样化,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,生活要有规律,有利于胎儿发育。