如果想要精子质量好，一般禁欲一周的话，质量是比较好的，如果禁欲太久的话也会不好的，对于备孕期间，男性是需要禁欲一段时间的，便于调整精子质量。最好是禁欲半月左右的，时间过短的话，精子成熟不良的，会影响生育等的。并结合食补，山药能够益肾填精的，平时注意休息。
39问医生
禁欲多久让精子质量好？
刘杰昊
泌尿科
主治医师
郑州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-02-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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