39问医生

近大半年来每次和老婆过夫妻生活，老婆不少跟我生气

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如果包皮过长龟头敏感，建议尽快进行包皮环切。手术后可降低龟头的敏感度，延长性生活时间。此外，相应的药物可以用来降低性生活中的敏感性。或者使用避孕套。平时要多运动，多做有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起坐、蹲下运动、肛门提举运动，多吃韭菜、牛羊肉、山药、泥鳅、海鲜等阳痿食品，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的习惯。