常吃火龙果有什么好处和坏处？_39问医生

常吃火龙果有什么好处和坏处？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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火龙果花青素含量较高，尤其是红肉品种。花青素是一种有效的抗氧化剂，能有效预防血管硬化，从而预防心脏病发作引起的中风和形成血栓；还能抵抗自由基，有效抵抗衰老；还能改善脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。多吃火龙果的缺点是火龙果凉，果肉葡萄糖不甜，但糖分高于其他水果。

2019-06-01 浏览100次

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