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女性肾虚怎么调理最好？
曹晓菊
主任医师
三甲
陕西省人民医院
中医科
临床上没有女性肾虚怎么调理最好这一说法，女性肾虚可通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。 1、饮食调理 肾虚通常是因为过度劳累、长期患病等原因引起，女性可表现为畏寒肢冷、月经不调等症状。平时可适当吃些补肾的食物，如黑豆、黑木耳、黑米等，对于病情可起到较好的调理作用。 2、运动调理 女性平时可适当进行户外运动，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，对于肾虚也可起到较好的调理作用。 3、药物调理 女性还可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等中成药物进行调理，可有效改善女性肾虚所引起的不适症状。 除此之外，女性还可通过针灸、按摩等方式进行调理。