您好，根据您的描述，眼底出血是眼科疾病中的一种，可由于各种原因导致。1.建议多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。2.多喝水对减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助。3.眼底出血患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。4.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。不吹太久的空调。5.平时注意休息不要过度用眼睛。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。眼底出血患者应保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
同时戒烟，忌饮酒。宜清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。补充询问：祝您早日康复。
同时戒烟，忌饮酒。宜清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。补充询问：祝您早日康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
