根据你的病情描述,可能是因为长期劳累熬夜,用眼过度,缺乏户外运动,导致了眼轴变长出现了近视。建议,配戴合适的框架眼镜,平时注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑等一定要尽量少用,多运动,比如打篮球,跑步等,每半年左右复查一次,一般情况成年人注意,是可以控制的。