女孩子在经期的时候会出现痛经的状况,有的时候还会压迫腰部造成腰酸背痛的现象,这时候可以给女孩子准备一些,将烫水这样能够温暖腹部,也可以给女孩子充一个暖水袋,放在腹部可以达到热敷的作用,可以促进经血的畅通,缓解痛经状况或者是通过泡脚的形式,也能够温暖身体。