骨折吃什么好的快？_39问医生

骨折吃什么好的快？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D 。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

2022-09-23 浏览100次

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