吃维生素B族尿液变黄通常不是排毒，属于正常现象。
维生素B族是一种水溶性维生素，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6等，能够参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，还可以促进体内铁元素的吸收，有利于预防贫血等情况。如果在服用维生素B族期间出现尿液变黄的情况，通常是正常现象，不需要过分担心，也不需要特殊治疗。
服用上述药物时，一定要在医生指导下用药，不可盲目用药，不可私自增量或减量。用药期间要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。
北京大学第三医院
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