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孕妇可以吃鲤鱼吗？
鹿志霞
副主任医师
三甲
济南市中西医结合医院
妇产科
孕妇一般可以吃鲤鱼。 鲤鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃鲤鱼，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胎儿的生长和发育，有利于胎儿的大脑发育。另外，鲤鱼的肉质比较细腻，比较容易消化和吸收，孕妇适当吃鲤鱼，可以增强食欲，还可以缓解孕期便秘的情况。 虽然鲤鱼的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鲤鱼过敏的人群，另外，鲤鱼属于发物，患有肝炎的人群也要避免食用，以免加重病情。孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，有利于胎儿的生长发育。