臂部站着疼，坐下不疼，睡觉也不疼，吃了药

注意休息避免剧烈运动负重劳累，可以考虑局部按摩针灸理疗等物理治疗缓解疼痛，应用一些双氯芬酸钠，活血止痛贴膏等药物，必要时当地正规综合性医院骨外科就诊进一步治疗。