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不吃药慢跑治好焦虑症？

张保华 精神心理科 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三级甲等
咨询
慢跑这种运动，可以帮助放松身心，改善情绪是可以帮助缓解焦虑的，但是对于严重的焦虑症是需要专业治疗的，这个不能光通过慢跑等自我调节的方式来代替 。这个只是作为自我调节的一种方式，最好同时还是要去医院心理科接受一下专业的心理开导治疗。
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2022-10-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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