通常情况下，用热水袋敷小肚子一般不可以缓解宫缩，因为宫缩不是由于用热水袋敷导致的，热水袋敷小肚子只能增加宫腔内的温度，从而起到扩张血管的作用，在宫缩的情况下会导致小肚子疼痛。导致宫缩的原因有很多，如孕期性生活、先兆流产、临产等，需要根据不同病因进行治疗。
1、孕期性生活
孕妇在孕期进行性生活，可能会因为动作不当、精神过于紧张导致出现宫缩现象，孕妇可能会表现为小肚子疼痛，同时伴有阴道流血等症状。如果患者宫缩症状较轻，可以选择通过适当休息、调整情绪等方式进行缓解。如果宫缩症状较重，建议及时就医，在医生指导下使用黄体酮等药物进行治疗，改善症状。
2、先兆流产
先兆流产指妊娠28周前，先出现少量的阴道流血、继而出现阵发性下腹痛、腰痛，盆腔检查宫口未开，胎膜完整，无妊娠物排出，子宫大小与孕周相符。如症状加重，可能发展为难免流产。当患者出现阴道出血、腹痛等症状时，应及时去医院进行B超及血hCG水平的检测。如孕妇孕激素水平低，可用孕激素支持治疗。若阴道流血停止、腹痛消失、B超证实胚胎存活，可继续妊娠。如果孕妇临床症状加重，B超发现胚胎发育不良，血HCG持续不升或下降，表明流产不可避免，应终止妊娠。
3、临产
临产是指产妇已进入产程。临产时出现规律且逐渐增强的宫缩，持续30秒或以上，间歇5~6分钟，同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露部下降，用镇静药物可以抑制宫缩。当宫缩逐渐规律，持续时间增加时，可能在临产前出现见红、阴道流水等症状。见红时，一般不需要进行特殊处理，通常会在1~2天内发动宫缩。此时要注意去医院待产，不要慌张，带着尿不湿，在家人的陪伴下进行产程观察。
日常生活中，孕妇要注意多休息，不要熬夜，保持良好的心态，少吃辛辣、油腻的食物。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
黄体酮胶囊
地屈孕酮片
甲磺酸溴隐亭片
