快绝经的女人可以通过饮食调理、情绪调理、药物调理等方法来调理。
1、饮食调理
女性在快绝经时，由于体内雌激素水平下降，容易出现心慌、失眠、多汗、脾气暴躁等症状。建议平时多吃些豆制品，比如豆浆、豆腐等，豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，有助于补充体内雌激素，可以缓解绝经期不适。也可以多吃些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，可以补充身体所需的维生素，也有助于缓解绝经期的不适症状。
2、情绪调理
在绝经前，女性容易出现情绪波动，有时会出现激动、易怒、焦虑、多疑等。建议平时要保持良好的心态，避免情绪波动过大，以免影响内分泌，导致更年期提前。也可以适当培养一些兴趣爱好，比如画、乐器等，转移注意力，也有助于缓解不适。
3、药物调理
如果女性在快绝经时出现了月经不调的情况，可以在医生的指导下服用雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行调理。
除此之外，也可以通过适当运动、注意休息、保持良好的心态等方式来缓解。如果通过上述方式不能缓解，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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