通常可以通过观察身体变化、激素六项检查、睾丸活检等方式来判断自己睾酮素低。
1、观察身体变化
如果睾酮素偏低，可能会出现性欲减退、阴茎勃起功能障碍、情绪低落等症状，还可能会出现疲乏、困倦等症状。
2、激素六项检查
激素六项检查一般是通过抽血化验来测定睾酮素的水平，如果出现睾酮素偏低，可能会出现睾丸小、体毛少等症状。
3、睾丸活检
睾丸活检通常是通过穿刺取出睾丸组织进行病理学检查，如果出现睾酮素偏低的情况，可能会出现睾丸体积小、质地柔软等症状。
除此之外，还可以通过观察皮肤变化等方式进行判断。建议患者在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意营养的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜。
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