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睡眠不足头晕恶心怎么缓解？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
建议晚上11点进入睡眠状态，当身体进入睡眠状态时，也有利于身体解毒，不会出现头痛。睡前，你可以在睡前做一些准备，这对促进睡眠很有帮助。例如，你可以听音乐，睡觉前浸泡你的脚等等。这是一个很好的选择。中午休息一下，这会让你下午感觉好多了。
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2019-06-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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