39问医生

纠正骨盆倾斜最佳方法？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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对于骨盆来说，上升和下降是相对运动。如果你骨盆的一侧上升，那么另一侧肯定会相对下降。当你骨盆的一侧想要抬高时，主要肌肉是外斜腹肌、内斜腹肌和腰方肌。与此同时，你的腰肌主要肌肉和竖脊肌群将一起运动，弯曲你的侧腹并在同一侧拉起骨盆。

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2022-08-27 浏览100次

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